Esportes
Fisiculturista Karla Bachiga conta sua hirtória de vida
É com imenso prazer que venho contar para vocês um pouquinho da minha história no fisiculturismo.
Assim como a maioria das pessoas descontentes com físico, iniciei na musculação muito cedo, com 14 anos. Me apaixonei logo de inicio quando percebi as mudanças em meu corpo. Em 2006, por me dedicar muito aos treinos recebi um convite do meu treinador na época para competir. E iniciei minha primeira dieta e alcancei o 3 lugar em um estreantes…foi apenas um pontapé inicial, vieram mais alguns pódios como vice campeã copa litoral e terceira colocação em um paulista.
Após me afastar um período das competições em 2011 retornei com um físico mais maduro e denso e acabei me desclassificando na antiga categoria que competia por estar volumosa demais e fora do padrão. Em 2013 competi em outra federação em uma categoria que julgava ser ideal e me desclassifiquei novamente pelo mesmo motivo. Isso não me desmotivou, eu tinha um trabalho a mostrar e insisti.
Neste ano retornando aos palcos , conquistei os títulos de campeã paulista phisique e campeã brasileira phisique, e estou extremamente contente com resultados junto ao meu treinador rubens gomes equipe overall team.
Sou casada com atleta andré domingos bi campeão brasileiro de luta de braço e tri campeão paulista, que este ano estará disputando mais um mundial de luta de braço .
Além do treinamento minha alimentação e suplementação é toda prescrita por um profissional e se baseia basicamente em carboidratos complexos (arroz parbolizado e batata doce) e boas fontes de proteínas ( frangos, peixes e claras de ovos) e treinos sempre fortes e intensos mas de curta duraçao.
“Se você quer chegar à algum lugar onde a maioria não chega, precisa fazer algo que a maioria não faz”!!!
Esportes
Rodadas decisivas do futebol amador de Hortolândia: confira os confrontos
Neste sábado (27), o Campeonato de Futebol Amador de Hortolândia terá rodadas decisivas, especialmente pela categoria Supermaster. Os jogos das quartas-de-final serão disputados em dois campos da cidade, onde equipes se enfrentarão em busca de uma vaga na semifinal.
No Campo do CAIC, localizado no Jardim Amanda, as partidas começam às 13h30, com o confronto entre San Marino e Real Família, seguido por Internacional contra Unidos Boa Vista às 15h30. Já no Campo da Confibra, também às 13h30, o Moleque Travesso encara a Vila São Pedro, enquanto o C.V.A enfrenta o Tamo Junto.
Além disso, no mesmo dia, acontece a última rodada da primeira fase do Campeonato Interno das secretarias da Prefeitura, onde as equipes lutam pela classificação para a fase final. Os confrontos estão marcados para diferentes campos da cidade, com destaque para o embate entre Finanças e Governo contra Esporte/Cultura, às 9h30, no Campo da Confibra.
Até o momento, a equipe da secretaria de Saúde/Meio Ambiente lidera o campeonato, seguida pelos times das secretarias de Educação, Ciência e Tecnologia, Serviços Urbanos, Guarda Municipal e Esporte e Finanças. Na próxima fase, apenas os melhores colocados avançarão na disputa pelo título.
Rodadas decisivas das categorias Juvenil e Juniores
Além das categorias Supermaster e das competições internas das secretarias, o Campeonato Amador também engloba outras categorias, como Juvenil e Juniores. As equipes Dragon, União AF, Canarinho e Inter Remanso despontam como líderes em suas respectivas categorias, e os jogos deste final de semana definirão as equipes classificadas para as próximas fases da competição.
Esportes
Melhor idade de Hortolândia competem em campeonato de Boxe
Luvas, protetor bucal, capacete e coletes de proteção são alguns dos equipamentos que os idosos de Hortolândia usarão no 1º Campeonato de Boxe da Melhor Idade da RMC (Região Metropolitana de Campinas), que acontece às 14h de terça-feira (30/04). O evento, organizado pelo Centro de Convivência da Melhor Idade (CCMI) do Jd. Amanda, será realizado no Teatro Elizabeth Keller de Matos. A competição é uma iniciativa do órgão vinculado à Secretaria de Governo e busca proporcionar uma nova experiência esportiva aos participantes.
A ideia do campeonato surgiu em uma reunião em janeiro, segundo a coordenadora do CCMI, Josiane Crepaldi. “Queríamos incluir atividades variadas em nosso planejamento anual e, durante discussões com os professores, decidimos organizar este torneio para os idosos que frequentam as aulas de boxe”, explica Crepaldi. O torneio contará com 20 competidores, divididos em 10 lutas, com duplas masculinas e femininas. Cada luta terá dois rounds de um minuto, separados por um minuto de descanso.
As regras do torneio são claras: só são permitidos socos acima da linha da cintura e nas laterais, com luvas fechadas de 14 oz. Golpes nos braços, nuca, ou qualquer forma de agarrar, chutar, dar cabeçada ou empurrar são estritamente proibidos. O regulamento enfatiza que o campeonato tem um caráter exibitivo, demonstrando as habilidades desenvolvidas nas aulas, sem previsão de nocautes.
Antes das lutas, cada participante entrará no ringue ao som de uma música escolhida por eles, adicionando um toque pessoal ao evento. O professor de boxe do CCMI e ex-lutador de MMA, Alexandre Amaro, destaca o esforço e a dedicação dos idosos. “Estamos realizando treinos extras para que eles se acostumem ao espaço do ringue. A comunidade tem mostrado grande interesse, parando para assistir aos treinos. Estamos muito animados com este primeiro campeonato na região”, conta Amaro.
Uma das participantes é Maria Luiza Nardes, 73 anos, ex-campeã de karatê, que vê no boxe uma nova forma de expressão marcial. “O karatê é uma luta de mais distância, enquanto o boxe requer contato mais próximo. Estou ansiosa para experimentar essa modalidade diferente”, diz Nardes.
Esportes
Agora Hortolândia tem o Dia dos Patinadores: projeto de lei tem aprovação unânime
Na noite de ontem (22), o legislativo municipal de Hortolândia aprovou por unanimidade o projeto de lei que institui o Dia dos Patinadores, comemorado anualmente em 14 de abril.
O objetivo é reconhecer e valorizar a prática da patinação na cidade. Durante as conversas, os praticantes e entusiastas do esporte ressaltaram a importância de espaços dedicados ao esporte, como pistas exclusivas e locais adequados para a realização de campeonatos e competições.
Além de homenagear os patinadores locais, a escolha da data, 14 de abril, coincide com o Dia Internacional dos Patinadores, uma celebração mundial da atividade. O Brasil já sediou diversos campeonatos de patinação que atraem participantes de diferentes regiões do país, destacando o crescimento e a popularidade do esporte.
Mais detalhes sobre o Dia dos Patinadores em Hortolândia
A patinação em Hortolândia tem conquistado cada vez mais adeptos, de todas as idades, devido aos inúmeros benefícios que oferece.
Além de promover a flexibilidade do corpo e fortalecer a musculatura, a prática contribui para o desenvolvimento da coordenação motora, controle do peso infantil e fomenta o convívio social e o bem-estar psicológico.
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