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Fisiculturista Karla Bachiga conta sua hirtória de vida

É com imenso prazer que venho contar para vocês um pouquinho da minha história no fisiculturismo.

Assim como a maioria das pessoas descontentes com físico, iniciei na musculação muito cedo, com 14 anos. Me apaixonei logo de inicio quando percebi as mudanças em meu corpo. Em 2006, por me dedicar muito aos treinos recebi um convite do meu treinador na época para competir. E iniciei minha primeira dieta e alcancei o 3 lugar em um estreantes…foi apenas um pontapé inicial, vieram mais alguns pódios como vice campeã copa litoral e terceira colocação em um paulista.

Após me afastar um período das competições em 2011 retornei com um físico mais maduro e denso e acabei me desclassificando na antiga categoria que competia por estar volumosa demais e fora do padrão. Em 2013 competi em outra federação em uma categoria que julgava ser ideal e me desclassifiquei novamente pelo mesmo motivo. Isso não me desmotivou, eu tinha um trabalho a mostrar e insisti.

Neste ano retornando aos palcos , conquistei os títulos de campeã paulista phisique e campeã brasileira phisique, e estou extremamente contente com resultados junto ao meu treinador rubens gomes equipe overall team.

Sou casada com atleta andré domingos bi campeão brasileiro de luta de braço e tri campeão paulista, que este ano estará disputando mais um mundial de luta de braço .

Além do treinamento minha alimentação e suplementação é toda prescrita por um profissional e se baseia basicamente em carboidratos complexos (arroz parbolizado e batata doce) e boas fontes de proteínas ( frangos, peixes e claras de ovos) e treinos sempre fortes e intensos mas de curta duraçao.

“Se você quer chegar à algum lugar onde a maioria não chega, precisa fazer algo que a maioria não faz”!!!

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Nossa Região

Menino de 7 anos morre engasgado com pedaço de pão em escola de Mogi Guaçu

Uma tragédia abalou a cidade de Mogi Guaçu ontem (25), quando houve a confirmação da morte do menino de 7 anos de idade que havia engasgado com pedaço de pão em uma unidade do Sesi.

O incidente ocorreu na terça-feira (23), sendo que ele foi prontamente socorrido pela equipe da instituição. Contudo, chegou ao Hospital 22 de Outubro em estado grave.

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O corpo permaneceu no hospital até a manhã de hoje (26), sendo que a família pensa em doar os órgãos da criança.

A instituição fez uma nota à imprensa, ainda antes do falecimento da criança, onde relata que a equipe agiu rapidamente e acionou os serviços de emergência. Ao mesmo tempo, havia funcionários preparados e que fizeram os primeiros socorros. Por fim, expressou solidariedade a toda comunidade escolar, assim como pais, família e amigos.

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Cursos

Curso gratuito para se preparar para o Concurso da Caixa: confira

Que tal fazer um Curso gratuito para se preparar para o concurso da Caixa Econômica Federal, que chegará em breve? De acordo com a Federação Nacional das Associações do Pessoal da Caixa (Fenae), em parceria com a Confederação Nacional dos Trabalhadores do Ramo Financeiro (Contraf-CUT) e o Sindicato dos Bancários de Brasília, isso é possível!

A entidade informa que os interessados devem ficar atentos, pois no mês de maio serão realizadas provas e atividades tira-dúvidas serão intensificadas.

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Segundo a Fenae, este conteúdo terá como base o último concurso da Caixa e concursos da área bancária realizados nos últimos dois anos e abordará temas como matemática básica e financeira, conhecimentos básicos, redação, legislação específica, marketing, vendas, entre outros.

Cronograma do curso gratuito

02/05 (quinta-feira) – Conhecimentos de Tecnologia da Informação e Comunicação
04/05 (sábado) – Simulado
06/05 (segunda) e 08/05 (quarta) – Língua Portuguesa e Conhecimentos e Comportamentos Digitais
11/05 (sábado) – Simulado
13/05 (segunda) e 15/05 (quarta) – Atendimento Bancário
20/05 (segunda) e 22/05 (quarta) – Como fazer a prova e revisão de véspera
25/05 (sábado) – Simulado

Para ter acesso ao curso gratuito, basta clicar AQUI e fazer a inscrição. Após isso, o interessado receberá uma senha provisória no e-mail cadastrado. O concurso da Caixa está marcado para acontecer no dia 26 de maio.

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Policial

Homem tenta agarrar e arrastar mulher para terreno abandonado, mas é preso pela polícia em Sumaré

Na manhã de ontem (25), uma equipe policial de Sumaré seguiu até o bairro Santa Terezinha, após uma mulher relatar uma tentativa de agressão sexual por parte de um homem. Segundo o relato da vítima, o indivíduo teria tentado agarrá-la e arrastá-la para um terreno abandonado, estando com as calças abaixadas no momento do ocorrido.

Com as informações sobre as características físicas e as vestimentas do suspeito, assim como a localização exata do incidente, os oficiais iniciaram uma busca na região e conseguiram localizar e deter o suspeito.

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Conduzido à Delegacia da Mulher de Sumaré, ele foi prontamente reconhecido pela vítima e permanece à disposição da justiça para responder pelo crime de importunação sexual.

A rápida resposta da polícia neste caso demonstra o comprometimento das autoridades em garantir a segurança e a integridade das pessoas, assim como em coibir qualquer forma de violência e assédio na comunidade.

O caso também serve como alerta para a importância de denunciar e combater atos de agressão e violência sexual, garantindo que os responsáveis sejam responsabilizados conforme a lei.