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Dicas simples melhoram conforto respiratório em dias secos

A baixa umidade relativa do ar registrada nos últimos dias, em Hortolândia, elevou a procura dos serviços de pronto atendimento na cidade em 16%. Problemas respiratórios e irritação ocular são as principais queixas, que atingem principalmente crianças e idosos. A Prefeitura de Hortolândia orienta a população como evitar, com medidas simples, os sintomas ocasionados pela secura do ar. As dicas são da médica Regina Happ, que atende na rede municipal de Hortolândia.

A Defesa Civil de Hortolândia realiza medições diárias da umidade relativa do ar. Nesta quarta-feira (13/09), a medição estava em 14,7%, o que significa estado de alerta. Medições abaixo de 12% indicam estado de emergência. “Em dias com esta condição, pessoas que já têm problemas respiratórios, como rinite, bronquite e asma, têm seu estado de saúde agravado. Mesmo quem não tem problema respiratório, sofre com o tempo seco. A boa notícia é que tem formas de evitar estes sintomas, com medidas simples”, destaca a médica.

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O uso de umidificadores é uma alternativa bastante eficaz e rápida, já que o ambiente recebe imediatamente ar vaporizado. No entanto, o custo dos aparelhos não é acessível. Para quem procura uma alternativa, a orientação é usar baldes com água dentro dos quartos. “O recipiente pode ser colocado próximo da cama, na hora de dormir. Essa água vai evaporar e umedecer o ambiente, trazendo mais conforto respiratório”, explica Regina. Outra dica é usar toalhas molhadas nos ambientes da casa, penduradas em cadeiras ou na cabeceira da cama.

Além de se aproveitar da evaporação da água, as pessoas devem evitar materiais que acumulam poeira, como tapetes e cortinas. “A casa precisa ficar arejada, longe de objetos que possam causar ou piorar um quadro alérgico. Um cuidado importante deve ser tomado com as roupas. Ás vezes, o tempo esfria e a gente pega um agasalho guardado há alguns meses, mas é preciso deixar esta roupa no sol antes de usar”, indica a profissional da saúde.

Nos cuidados pessoais, a médica orienta a utilizar soro fisiológico para lavar o nariz, várias vezes ao dia, ou usá-lo em inaladores. “Não é preciso colocar nenhuma medicação. Outra alternativa é lavar bem o nariz com água, durante o banho mesmo, promovendo maior hidratação da mucosa nasal”, exemplifica.

Estas medidas simples para aumentar a umidade nos ambientes e melhorar o conforto respiratório, devem ser adotadas em conjunto com uma maior ingestão de água. “Principalmente as crianças e os idosos devem ser incentivados, o dia todo, a beber bastante água”, finaliza a médica da rede de saúde de Hortolândia.

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Baixa umidade e altas temperaturas em Hortolândia para este fim de semana: confira previsão do tempo

Nesta sexta-feira (26), Hortolândia amanheceu sob um céu aberto, com poucas nuvens e uma brisa suave, indicando um dia ensolarado pela frente. Segundo informações do Centro de Gerenciamento de Emergências Climáticas (CGE).

Espera-se um aumento gradual das nuvens, especialmente durante a tarde, porém, sem previsão de chuva. As temperaturas devem oscilar, alcançando uma máxima de 29°C, proporcionando um clima agradável para atividades ao ar livre.

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Para o fim de semana, os termômetros continuarão em ascensão, com previsão de máximas ainda mais elevadas. No sábado (27), a temperatura alcançará os 32°C, enquanto no domingo (28), o calor será ainda mais intenso, atingindo os 33°C.

No entanto, é importante ressaltar que a baixa umidade pode chegar a 25%. Portanto, é essencial manter-se hidratado e, caso planeje praticar atividades físicas, é recomendável fazê-lo preferencialmente durante a parte da manhã, quando as temperaturas estarão mais amenas.

Assim, os moradores de Hortolândia podem desfrutar de um fim de semana ensolarado e quente, ideal para aproveitar as diversas opções de lazer ao ar livre que a cidade oferece.

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Praça da Cidadania, em Hortolândia, é aberta ao público em evento que teve presença do Governador de SP

Hortolândia marca um importante marco em sua trajetória ao inaugurar, nesta quinta-feira (25/04), a primeira Praça da Cidadania da Região Metropolitana de Campinas (RMC). Fruto de uma parceria entre o Fundo Social da Prefeitura de Hortolândia e o Fundo Social do Governo do Estado de São Paulo, o complexo comunitário foi recebido com entusiasmo pela população, autoridades municipais e estaduais, incluindo o governador Tarcísio de Freitas e o prefeito José Nazareno Zezé Gomes.

A inauguração representa um avanço significativo para a cidade, sendo a primeira unidade do tipo na região e a sétima no estado de São Paulo.

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“Esta é mais uma obra impulsionada pela boa relação com o Governo do Estado. O cuidado com as pessoas, que já é uma marca consagrada em Hortolândia, está também alinhado com as diretrizes do governo estadual”, destacou o prefeito Zezé Gomes, ressaltando a importância da parceria para o desenvolvimento da cidade.

Governador Tarcísio de Freitas fala sobre a Praça da Cidadania

O governador Tarcísio de Freitas reiterou o compromisso do estado com Hortolândia, enfatizando a importância da Praça da Cidadania como um espaço de formação, lazer e inclusão social. “Hortolândia pode esperar sempre esta parceria do governo do estado. A Praça de Cidadania vai ser um local que permitirá formar novos microempreendedores ou abrir as portas de mercado de trabalho para muitas pessoas”, afirmou o governador.

Localizada no Jardim Nova América, a Praça da Cidadania de Hortolândia abrange uma área construída de 7 mil metros quadrados, oferecendo uma ampla gama de infraestrutura para atividades esportivas, de lazer e formação profissional. O espaço inclui quadra poliesportiva coberta, quadra de futebol society, pista de skate, pista de caminhada, bicicletário, parque infantil, academia ao ar livre, horta comunitária e redário.

Um dos diferenciais da Praça da Cidadania é a presença da Escola de Qualificação Profissional, com dez salas destinadas a oferecer cursos diversos, como informática, gastronomia, moda e arte, beleza e bem-estar, entre outros. Essa iniciativa visa capacitar a população e abrir novas oportunidades de trabalho e empreendedorismo.

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Calorão bate 32ºC e deve subir mais na próxima semana em Hortolândia

A previsão para a sexta-feira (26) é de predomínio de céu claro pela manhã e à noite, mas períodos de céu parcialmente nublado à tarde.

Não se descarta a ocorrência de pancadas muito rápidas e isoladas à tarde, uma vez que o teor de vapor de água e a presença de calor poderão favorecer o desenvolvimento de algumas nuvens ao ponto de ocasionar chuvas, embora as chances sejam pequenas. No entanto, não há riscos associados. As temperaturas ficam entre 19 e 32ºC.

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A tendência para o sábado é de predomínio de sol, com períodos de céu parcialmente nublado. As temperaturas ficam entre 19 e 32ºC.

sáb.
33°21°

dom.
33°20°

seg.
34°20°

ter.
34°19°

qua.
34°20°

qui.
34°20°