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Nossa Cidade

Prefeitura disponibiliza vídeos para prática esportiva gratuita e em casa durante a pandemia

Prefeitura

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A prática esportiva presencial em Hortolândia segue interrompida para evitar a disseminação do Coronavírus na cidade. Com o Estado na “Fase Vermelha Emergencial” do Plano São Paulo de Retomada Gradual e Consciente da Economia, a alternativa para ajudar a manter a saúde mental e do corpo em dia é a prática esportiva em casa. Alunos de todas as idades que praticam ginástica no projeto Escolinhas Esportivas da Prefeitura já realizam as atividades de maneira on-line com orientação profissional.

“Por meio de vídeos em grupos no aplicativo WhatsApp, conseguimos orientar os alunos, de todas as idades, a praticar ginástica sem sair de casa. Se manter ativo traz diversos benefícios ao praticante da ginástica. Proteger a saúde de todos e manter nossos alunos se movimentando, mesmo à distância, é o objetivo dos vídeos que disponibilizamos”, explica Valéria Campos, professora do projeto Escolinhas Esportivas.

De acordo com a Secretaria de Esporte e Lazer, a disponibilização do vídeo realizado por profissionais em grupos de alunos no aplicativo é um projeto piloto para a expansão das atividades que poderão ser realizadas sem sair de casa. Está em pauta a implantação de vídeos para a prática de zumba, pilates e esportes para a terceira idade, por exemplo. As aulas também têm a possibilidade de serem realizadas em casa, mesmo após a pandemia do Coronavírus.

“As aulas de ginástica funcional e adaptada, com materiais que temos em casa mesmo, sem a necessidade de efetuar a compra de itens específicos para poder praticar a modalidade, ajuda a elevar inclusive a auto-estima do praticante. Ao assistir os vídeos, o interessado também pode acompanhar sessões de alongamento que ajudam com a postura, inclusive para quem está trabalhando de casa, por exemplo”, comenta a professora Marília Lopes.

Interessados em participar dos grupos para acompanhar as vídeo-aulas realizadas pelas professoras do Projeto Escolinhas Esportivas podem entrar em contato com a Secretaria de Esporte e Lazer da Administração Municipal por meio do telefone (19) 39651400, no ramal 7410.

“Nossa missão é continuar contribuindo com a saúde e bem-estar da população. Estamos usando a tecnologia disponível para nossos alunos e todos os interessados em praticar esporte se manterem ativos. Nosso objetivo é ampliar ainda mais as opções de prática esportiva gratuita presencial e on-line na cidade”, enfatiza o secretário de Esporte e Lazer, Jonas Pereira Lima.

MAIS DICAS PARA SE MANTER ATIVO

“Subir escadas em vez de utilizar o elevador, por exemplo, ajuda a deixar o corpo ativo e a saúde em dia. Outras atividades físicas também podem ser realizadas em casa, mas sempre com atenção, auxílio profissional e respeito aos limites de cada um. Abdominal, flexão e alongamento são algumas das atividades que, se realizadas de maneira correta, 30 minutos por dia, três vezes por semana, contribuem com a saúde do praticante. A realização de atividade física também contribui com a saúde emocional”, explica Felipe Belozo, mestre em treinamento esportivo pela Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) e gerente de Esportes da Prefeitura de Hortolândia.

No início da pandemia, a Prefeitura disponibilizou uma série de vídeos para contribuir com a prática esportiva em casa. Clique nos links abaixo para acompanhar:

https://www.facebook.com/watch/?v=221441512299611

https://www.facebook.com/watch/?v=2320516728242299

https://www.facebook.com/watch/?v=239252604192142

https://www.facebook.com/watch/?v=814279215734290

https://www.facebook.com/watch/?v=2916616978374405

https://www.facebook.com/watch/?v=220930642572331

https://www.facebook.com/watch/?v=917736948660407

ESCOLINHAS ESPORTIVAS

De acordo com a Secretaria de Esporte e Lazer, os alunos matriculados nas modalidades esportivas de todos os espaços do Projeto Escolinhas Esportivas podem ficar tranquilos: ninguém perderá a matrícula e eles poderão retornar aos treinos normalmente, após a volta das atividades. Quem está na lista de espera também não perderá a vez de realizar a matrícula, quando o serviço voltar.

 

Este artigo foi enviado pela Prefeitura de Hortolandia

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Shopping Hortolândia divulga novo horário de atendimento

Portal Hortolândia

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O Shopping Hortolândia é um centro comercial localizado na cidade de Hortolândia, São Paulo.

Inaugurado em 24 de novembro de 2011, o empreendimento conta com 120 lojas, sendo 5 Âncoras (C&A, Marisa, Hering, Mônica Sanches, Passarela, World Tennis, O Boticário, Pernambucanas, Lojas Americanas, Claro, TIM, CVC Viagens, Colchões Ortobom, Chilli Beans, McDonald’s, Burguer King, Habib’s, Subway, Grilleto, O Matuto, Chocolates Brasil Cacau e o Cinesystem), 1 (um) Atacadista (Tenda Atacado), além de um estacionamento com capacidade para 682 vagas.

O Shopping Hortolândia divulga que a partir de amanhã (08/05), opera em um novo horário

• Lojas e quiosques
Segunda a sábado, das 9h às 21h.
Domingos e feriados, das 14h às 20h.


• Praça de alimentação
Segunda a sábado, das 10h às 22h.
Domingos e feriados, das 11h às 21h.


• Cinema
Todos os dias, das 10h às 21h – (sessões encerradas às 21h).


• Academia Smart Fit
Segunda a sexta, das 6h às 21h.
Sábados e domingos, das 7h às 11h.


• Lotérica
Segunda a sábado, das 9h às 19h.
Domingos e feriados – FECHADA


• Tenda atacado
Segunda a sábado, das 6h às 21h.
Domingos e Feriados, das 8h às 18h.

• Drive-thru (carros) / Retirada (Takeaway)
Todos os dias, das 10h às 21h.


• Delivery – Alimentação
Todos os dias, das 10h às 22h.

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Prorrogada novamente, Fase de Transição vai até 23 de maio em Hortolândia

Prefeitura

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A Prefeitura de Hortolândia acatou, mais uma vez, a decisão do Governo do Estado e decidiu prorrogar por mais duas semanas a Fase de Transição para a retomada gradativa da economia, estipulada no Plano São Paulo de Retomada Consciente.

A quarta etapa se estenderá até o dia 23 de maio. O decreto 4.793, assinado pelo prefeito José Nazareno Zezé Gomes, foi publicado, nesta sexta-feira (07/05), na edição 1.203 do Diário Oficial Eletrônico do Município e está disponível no seguinte link, clique aqui . A terceira etapa da Fase de Transição, vigente desde o dia primeiro deste mês se encerraria neste domingo (09/05).

O novo decreto municipal permite a abertura, das 6h às 21h, de todos estabelecimentos comerciais e de serviços, dentre eles shoppings centers, galerias, restaurantes, lanchonetes, salões de beleza, barbearias, atividades culturais e parques, já a partir deste sábado (08/05), porém respeitando o novo percentual de restrição de limite de público que é de 30% da capacidade. Anteriormente, eles só poderiam abrir até as 20h. A retirada de produtos na porta dos estabelecimentos pelos sistemas “drive-thru” (cliente em veículo), “walk-thru” (cliente a pé) ou “take-away” (para viagem, com cliente a pé) pode se estender até as 21h.

Também estão autorizadas as celebrações individuais e coletivas em igrejas, templos e espaços religiosos, desde que seguidos rigorosamente todos os protocolos de higiene e distanciamento social. Parques municipais também poderão ficar abertos, entre as 6h às 18h.

A nova regulamentação mantém o toque de recolher no município, porém ampliando o horário de circulação. Fica restrita a circulação de pessoas, das 21h às 5h, e o atendimento presencial em estabelecimentos comerciais e de serviços, das 21h às 6h.

Estabelecimentos que descumprirem as determinações estão sujeitos a multa com base no artigo 112 da Lei nº 10.083, de 23 de setembro de 1998, que dispõe sobre o Código Sanitário do Estado de São Paulo.

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Prefeitura conclui construção de calçada e ciclovia na Av. da Emancipação

Prefeitura

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A obra de construção da terceira faixa da avenida da Emancipação avança. A Prefeitura de Hortolândia concluiu a construção da nova calçada com a pintura da ciclovia, no trecho desde o cruzamento com a rua Barão de Itapura até a saída para a Rodovia Jornalista Francisco Aguirre de Proença (SP-101), no sentido Monte Mor. Agora, as equipes da Administração MunIcipal trabalham na preparação do terreno no último trecho que receberá o complemento da faixa de rolagem. A maior parte da faixa já recebeu asfalto. De acordo com a Secretaria de Obras, simultaneamente, são realizados outros ajustes com apoio de maquinários, como nivelamentos necessários no local.  Ao todo, são 550 metros de nova pista.

Após a obra, motoristas que seguirem pela avenida da Emancipação, sentido Monte Mor/Rodovia dos Bandeirantes, terão maior fluidez no trânsito, sem a necessidade de parar no trevo da EMS. O objetivo da Prefeitura é acabar com o congestionamento de veículos que se forma neste trecho da avenida, principalmente em horários de pico. Outra obra será realizada pela Administração Municipal, neste mesmo contrato, na Avenida da Emancipação, mas no sentido de entrada da cidade. Trata-se da adequação viária que tornará o trânsito mais seguro para quem vem a Hortolândia pela SP-101.

 

Este artigo foi enviado pela Prefeitura de Hortolandia

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