Farmacêutica fala sobre Tribulus terrestris para ganhos de massa muscular

Encontrada principalmente no Mediterrâneo a Tribulus terrestris é um fitoterápico proveniente de uma erva encontrada em diversas partes do mundo. É utilizado para diversas finalidades, sendo o ganho de massa magra e o estimulo sexual as principais. Dentre suas substâncias ativas, destacam-se as saponinas, os alcaloides e os flavonoides. Apesar de não saberem qual destes seria o composto ativo pela sua ação, especula-se que as saponinas sejam as responsáveis. Confira o vídeo abaixo

Geralmente, Tribulus terrestris é consumido ou na forma de extrato ou em cápsulas. A recomendação é não pegar a planta in natura e usá-la para fazer um chá, por exemplo.

Da mesma forma, indica-se o consumo da planta em três doses diárias, sempre durante as principais refeições.

A média de tempo para homens a consumirem é de quatro a seis semanas. Depois, é recomendado fazer uma pausa do mesmo tempo antes de retomar o consumo.

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